Le microbiote réagit rapidement aux changements alimentaires

Une étude québécoise nous apporte deux bonnes nouvelles :

• Une amélioration de l'alimentation a des effets bénéfiques très rapides sur la composition du microbiote intestinal (dont on connait l'importance pour notre santé physique et émotionnelle)

• Une personne ayant un bon microbiote intestinal (notamment grâce à une alimentation variée et de qualité) peut faire quelques écarts dans son hygiène de vie sans que cela ait trop d'impact sur son microbiote.

En savoir plus : http://www.psychomedia.qc.ca/sante/2023-03-09/alimentation-microbiote